เทคนิคล้างปอด ขจัด นิโคติน ในร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่

วิธีล้างปอด ขจัด สาร นิโคติน แบบง่ายๆ ไม่ต้องกังวล

นิโคติน เป็นสารเสพติดชนิดหนึ่ง ซึ่งจะทำให้ผู้ที่รับสารนิโคตินเข้าไปนั้น เกิดอาการผ่อนคลาย ทางสมอง สูบพอต อันตรายไหม ถึงแม้จะเป็นสารเสพติด ที่หลายคนกังวลใจ และหาวิธีล้างปอด ขจัด สารนิโคติน รวมถึงอยากรู้ว่า  สารนิโคติน อยู่ในร่างกายกี่วัน อันนี้ต้องบอกถึงสำหรับผู้ใช้งานบุหรี่ไฟฟ้า Kardinal Stick ก่อนเลยว่า สารนิโคติน ถึงแม้จะเป็นอันตราย แต่ก็มีความอันตรายน้อยกว่า สารอื่นๆ ที่เกิดจากการเผาไหม้จากบุหรี่มวน ปัจจุบันจึงได้มีการใช้นิโคตินทดแทน เพื่อลดความเสี่ยง ในการรับสารอื่นๆ ที่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ

อีกประเด็นหนึ่งคือ เมื่อไหร่ที่ได้ยินคำว่า “นิโคติน” คนส่วนใหญ่ก็จะนึกถึงบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า เป็นอย่างแรก และเพียงอย่างเดียวเท่านั้น! ซึ่งคนเหล่านี้รู้จักกันมากแค่ไหนว่า เมื่อสาร นิโคตินในบุหรี่ เข้าสู่ร่างกายเข้าไปแล้ว มันจะอยู่กับในร่างกายนานเท่าไหร่ ?  และนิโคตินคือสาเหตุของการติด บุหรี่นั้นจริงหรือไม่ วันนี้เรามาหาคำตอบนั้นกัน

นิโคติน อยู่ในร่างกายของเรากี่วัน

สาร นิโคติน สามารถเข้าไปเกาะอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้หลายส่วน และแต่ละส่วนจะมีเวลา ในการเกาะอยู่ที่ไม่เท่ากันดังนี้ โดย สารนิโคติน อยู่ในร่างกายกี่วัน นั้น แยกเป็นส่วนๆ ดังนี้ 

• ในน้ำลาย –  โคตินินอยู่ในน้ำลายได้นานกว่านิโคติน สามารถอยู่ได้มากกว่า 10 ชม.
  จนถึง 2 – 4 วัน
• ในเส้นผม – นิโคตินที่ถูกเปลี่ยนเป็นโคตินินนั้นจะถูกเลือดพาไปยังส่วนเนื้อเยื่อของอวัยวะทั่วร่างกาย รวมทั้งฝังลึกถึงเนื้อในของเส้นผม โดนส่วนใหญ่นั้นจะถูกพบมากที่สุดในบรรดาเด็กและผู้ที่ไม่ได้ สูบบุหรี่มวน และอยู่นานถึง 30 วัน 
• ในกระแสเลือด – นิโคตินจะเข้าไปอยู่ในกระแสเลือดตั้งแต่วันแรกที่เราได้รับสาร และอยู่ได้นานถึง 3 วัน แต่เมื่อเปลี่ยนเป็นโคตินิน สารตัวนี้จะอยู่ในกระแสเลือดนานถึง 10 วัน และจะค่อย ๆ เจือจางลงไปเรื่อย ๆ 
• ในปัสสาวะ – ทั้งสารนิโคตินและโคตินิน สามารถตรวจพบได้ในปัสสาวะโดยภายใน 3 – 4 วัน ทั้งนี้ขึ้นกับตัวบุคคลที่ได้รับสารเข้าไป แต่ผู้ที่ได้รับควันจากบุหรี่โดยไม่ได้สูบเข้าไปเอง(บุหรี่มือสอง) กลับพบสารนี้ในปัสสาวะนานกว่าถึง 20 วัน

4 ของกิน วิธีล้างปอด ขจัด สารนิโคติน

1.เกรปฟรุต หรือ ส้ม

เกรปฟรุต หรือ ส้ม เป็นผลไม้ที่ออกรสเปรี้ยว ๆ อมหวาน มีวิตามินซีที่สูง ซึ่งจะช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างดี, มีวิตามินบี1, บี2 ช่วยในการ ย่อยอาหาร เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และป้องกันการเกิดไขมันไปอุดตันในเส้นเลือด ได้เป็นอย่างดี และส่วนสำคัญที่เราต้องการนำเสนอคือ ลิโมนอยด์ (Limonoid) สารที่จะช่วยล้างพิษออกไป และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก รวมไปถึงเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย และที่สำคัญเลยคือ ช่วยลดอัตราความเสี่ยงมะเร็งหลอดลม และทั้งในระบบทางเดินหายใจด้วย

2.แครอท

แครอทนั้น อุดมไปด้วยสารอัลฟาและเบตาแคโรทีน ที่เป็นสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งช่วยในการปกป้องร่างกายจากสารพิษจากสิ่งแวดล้อมได้ดี มีวิตามินเอ, วิตามินบี และวิตามินเค รวมอยู่ด้วย ซึ่งการปับประทานแครอท หรือ คั้นน้ำ แครอทมาดื่มนั้น จะทำให้รับสารสำคัญและวิตามิน เหล่านี้ เข้าไปขับสารนิโคตินในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูผิวพรรณที่ได้ถูกนิโคติน ทำให้เสื่อมสภาพ ได้เช่นกัน

3.บร็อคโคลี่

ผักสีเขียวที่มีรูปทรงคล้ายต้นไม้ทรงน้อย ๆ จากสมุดวาดเขียนนี้ มีคุณประโยชน์มาก ต่อปอดของเราอย่างมากเลยทีเดียว ที่นอกจากที่จะต้านทานสารอนุมูลอิสระแล้ว ภายในตัวของ บร็อคโคลี่อ่อนนั้น มีเอนไซม์ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ ได้ เป็นอย่างดี โดยเฉพาะกับโรคมะเร็งปอด นอกจากนี้แล้วยังช่วยในการยับยั้งการเกิดโรค COPD หรือที่เรารู้จักกันทั่วไปคือ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอันเกิดมาจากการสูบบุหรี่ หรือสูดดมสารพิษต่าง ๆ ได้ด้วย

4.น้ำเปล่า

น้ำเปล่า คือของใกล้ตัวมาก ๆ ที่ทรงคุณประโยชน์มาก ๆ อย่างน้ำเปล่า ๆ นี่เอง เป็นตัวช่วย ชั้นยอดที่จะมาลดภาวะร่างกายขาดน้ำจากสารนิโคตินที่ยังสะสมในร่างกายเรา
ด้วยการขับสารนิโคตินออกมาทางปัสสาวะ และทางเหงื่อได้ด้วย โดยต้อง ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณ ที่มากหน่อย หรือตามที่สากลทั่วไปแนะนำเลยคือ วันละ 2 ลิตร  บอกเลยว่านอกจากจะช่วย ในการขับสารนิโคตินออกจากร่างกายแล้ว ยังจะช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณเรา สวยใส เปล่งปลั่งมากขึ้นมาด้วยเช่นกัน

หายห่วงสำหรับผู้ที่ต้องการล้างปอด ให้ไร้สารนิโคติน

และนี่ก็เป็น วิธีล้างปอด ขจัด สารนิโคติน และรวมถึงข้อมูลที่ว่าสารนิโคติน อยู่ในร่างกายกี่วัน ที่จะเป็นประโยชน์มาก ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการขับสารนิโคตินออกจากร่างกายที่บางทีอาจเผลอใช้งาน พอตไฟฟ้า จนได้รับมากเกินไป หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณเข้าใจถึงการรับและขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้มากขึ้นนะ